“Θέλω να μείνω έγκυος” | Πώς επηρεάζει η άνοιξη τη γονιμότητα;

Μπορεί οι γυναίκες και οι άντρες να είναι πιο γόνιμοι την άνοιξη; Πώς επηρεάζει ο καιρός τη γονιμότητα άμεσα αλλά και έμμεσα; Πώς βοηθάει η Άνοιξη μια γυναίκα να ενισχύσει τη γονιμότητά της και τι κινδύνους επιφυλάσσει αυτή η εποχή του χρόνου; Αυτά και άλλα πολλά είναι τα ερωτήματα που βασανίζουν τα ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν παιδάκι και που έχουν μπει σε αυτή τη διαδικασία αυτό το διάστημα.

Άνοιξη και γονιμότητα 

Σε γενικές γραμμές πολλοί πιστεύουν ότι είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί μια εγκυμοσύνη την άνοιξη αλλά και το καλοκαίρι .ισχύει αυτό; Η αλήθεια είναι πως οι καλύτερες καιρικές συνθήκες παίζουν κομβικό ρόλο και στα δύο φύλα. Ειδικότερα, οι υψηλότερες θερμοκρασίες, η μεγαλύτερη διάρκεια της ημέρας, η ανεβασμένη διάθεση, οι αποδράσεις τα σαββατοκύριακα όταν φυσικά το επιτρέπουν οι συνθήκες, κ.α. μπορούν να συμβάλλουν πάρα πολύ στην επίτευξη μιας κύησης. Αξιοσημείωτη είναι έρευνα που παρουσιάστηκε στην Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής που έδειξε διαφορά στα ποσοστά σύλληψης από 7,5% το χειμώνα σε 15,7% την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Αν θα μπορούσαμε τώρα να συνοψίσουμε τα σημεία “κλειδιά” σε πάρα πολλές μελέτες θα λέγαμε πως έχουν διαπιστωθεί τα εξής:

Άνοιξη και πιο ενεργό σπέρμα

Μία από τις πολλές μελέτες αναφορικά με αυτό το θέμα που δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Εφημερίδα της Μαιευτικής και Γυναικολογίας διαπίστωσε ότι το σπέρμα ήταν πιο υγιές και με πιο γρήγορη κινητικότητα τόσο τον χειμώνα όσο και τις αρχές της άνοιξης. Η έρευνα κατέληξε ότι η συγκέντρωση σπέρματος και η κινητικότητα, η ικανότητα των σπερματοζωαρίων δηλαδή να κολυμπούν, μειώθηκαν σημαντικά το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Γιατί όμως έχει τόσο σημασία αυτό; Γιατί το υγιέστερο σπέρμα που είναι σε θέση να κολυμπήσει καλύτερα έχει και περισσότερες πιθανότητες να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.

Άνοιξη, ωάρια και βιταμίνη D

Πολλοί επιστήμονες έχουν δώσει τεράστια σημασία στην αυξημένη παραγωγή βιταμίνης D και μελατονίνης εξαιτίας της ηλιοφάνειας. Ειδικότερα, και οι δύο αυτές ουσίες παίζουν κομβικό ρόλο στη ρύθμιση του αναπαραγωγικού κύκλου. Σειρά πολλών μελετών τα τελευταία χρόνια, δείχνει ότι η βιταμίνη D βελτιώνει την ποιότητα των ωαρίων και τα ποσοστά εμφύτευσης στη μήτρα. Σε ό,τι αφορά τη μελατονίνη, αυτή συγχρονίζει το βιολογικό ρολόι και ελέγχει τον συγχρονισμό του έμμηνου κύκλου. Μάλιστα, παλαιότερη μελέτη Αυστριακών ειδικών έδειξε ότι στις γυναίκες η βιταμίνη D αυξάνει τα επίπεδα των οιστρογόνων κατά 21% και της προγεστερόνης κατά 13% ρυθμίζοντας τον εμμηνορροϊκό κύκλο και έτσι αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης. Άλλες μελέτες καταλήγουν πως η εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα και η ολοκλήρωση μιας επιτυχούς εγκυμοσύνης είναι σημαντικά υψηλότερες κατά τη διάρκεια των μηνών με το περισσότερο φως της ημέρας – 20% σε σύγκριση με 16%.

Άνοιξη και υποβοηθούμενη αναπαραγωγή 

Η σύνδεση με την ηλιοφάνεια αποτελεί ένα από τα πιο εντυπωσιακό ευρήματα των επιστημόνων, με τον ηλιόλουστο καιρό να αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης κατά 35%, όπως αναφέρθηκε και στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας στη Λισαβόνα. αυτό έχει να κάνει τόσο με τη βιταμίνη D όσο και με την καλύτερη ψυχολογία.

Άνοιξη και ψυχολογία 

Αν μια γυναίκα πάσχει από κατάθλιψη ή ίσως από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, ο χειμώνας θα μπορούσε να είναι η δυσκολότερη περίοδος του έτους για να αποκτήσει παιδί τόσο κατά την προσπάθεια επίτευξης κύησης όσο και της διατήρησής της καθώς οι ορμονικές αλλαγές που συνδέονται με την εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να έχουν επιπτώσεις στη συναισθηματική υγεία της γυναίκας. Την άνοιξη, η ημέρα μεγαλώνει, ο καιρός είναι σύμμαχος, η διάθεση ανεβαίνει απομακρύνοντας το έντονο στρες -το οποίο μειώνει την πιθανότητα σύλλη­ψης λόγω διαταραχής του κύκλου στη γυναίκας και προκαλεί μείωση της κινητικότητας του σπέρματος στον άντρα.

Διαβάστε ακόμα: Πόσο νερό πρέπει να πίνει μία γυναίκα στην εγκυμοσύνη

Άνοιξη και κίνδυνοι στην προσπάθεια επίτευξης κύησης 

• Αλλεργίες που μπορούν να προκαλέσουν από άσθμα μέχρι βαρύτατες λοιμώξεις του αναπνευστικού
• Πρόκειται για μια μεταβατική και “ύπουλη” περίοδο στην οποία έχουμε έξαρση σε κρυολογήματα και ιούς

Πρόληψη και θωράκιση οργανισμού 

Προκειμένου να αποφευχθούν τόσο οι αλλεργίες όσο και τα κρυολογήματα και η επαφή με ιούς και φυσικά τον νέο κορωνοϊό, είναι σημαντικό η γυναίκα να προσέχει πολύ και να θωρακίσει το σώμα της στο οποίο και θα φιλοξενήσει το μωράκι της για εννέα μήνες.

Τι πρέπει να κάνετε:

• Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλού­σιων σε Ω3 λιπαρά οξέα που βοηθούν πολύ στη γονιμότητα και που βρίσκουμε σε λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλα, τόνος) και ξηρούς καρπούς.
• Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης D. Τι μπορείτε να κάνετε πέρα από την απευθείας επαφή με τον ήλιο:
  • Μέσω της διατροφής
  • Μέσω εξειδικευμένων συμπληρωμάτων
• Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για τις γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν τη γονιμό­τητά τους, γι’ αυτό και είναι καλό να αυξήσουν την κατανάλωση τροφών που το περιέχουν (κυρίως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά).

Οι πιο σημαντικές βιταμίνες σε ένα προηγμένο συμπλήρωμα 

Το FERTILOVIT® For2 PLUS DHA είναι ένα προηγμένο συμπλήρωμα διατροφής νέας γενιάς ειδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίζει με ασφάλεια τις ιδιαίτερες διαιτητικές απαιτήσεις των γυναικών τόσο πριν τη σύλληψη όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Η ισορροπημένη και προηγμένη σύνθεσή του περιέχει μεταξύ άλλων  βιταμίνη C παρατεταμένης αποδέσμευσης αλλά και Ω-3 Λιπαρά οξέα ανάμεσα σε άλλα κομβικά στοιχεία απαραίτητα για εσάς και το μωράκι σας.

Καταλήγοντας