Βελτιστοποίηση της διατροφής κατά την εγκυμοσύνη: ο σημαντικός ρόλος του DHA και της χολίνης στην ανάπτυξη του εμβρύου
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εξασφάλιση της σωστής διατροφής είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Μεταξύ των βασικών θρεπτικών συστατικών, το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ) και η χολίνη διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην υποστήριξη μιας υγιούς εγκυμοσύνης και της σωστής ανάπτυξης του εμβρύου. Το DHA, ένας τύπος […]
Διαχείριση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – Οι 7 πιο χρήσιμες συμβουλές.
Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος γεμάτη χαρά, προσμονή αλλά και πολλές αλλαγές. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημαντική τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Ακολουθούν 7 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε με τον καλύτερο τρόπο το βάρος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: […]
Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης | Γονιμότητα και εγκυμοσύνη ακόμα και χωρίς περίοδο
Κάθε γυναίκα έχει το αναφαίρετο δικαίωμα στην εγκυμοσύνη και νομοθετικά πλέον έως και την ηλικία των 52 ετών.
Υποθυρεοειδισμός και ενέργεια | Μια καθημερινή ρουτίνα για την καταπολέμηση της κόπωσης
Ανεξάρτητα από την αιτία του υποθυρεοειδισμού- την αυτοάνοση νόσο του Hashimoto, αν έχει αφαιρεθεί χειρουργικά ο θυρεοειδής ή αν πρόκειται για έναν λιγότερο κοινό τύπο της κατάστασης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν με την κόπωση του υποθυρεοειδισμού.
Θηλάζεις και νιώθεις υπερβολικά κουρασμένη; | Αυτά τα φυσικά tips κατά της κόπωσης μπορεί να σε βοηθήσουν
Mini οδηγός για κάθε θηλάζουσα μαμά.
«Η ορμόνη του έρωτα» | 13 τρόποι για να ενισχυθεί η οξυτοκίνη με φυσικό τρόπο
Ποιος καταλληλότερος μήνας από τον Φεβρουάριο για να ενισχυθεί η οξυτοκίνη ή αλλιώς «η ορμόνη της ευτυχίας και του έρωτα»;
Love Actually | Η αξία του έρωτα όταν προσπαθείς να συλλάβεις
Το 1993, στο πασίγνωστο σε όλους τραγούδι “What is love?” ο καλλιτέχνης Haddaway ρώτησε τον κόσμο, «Τι είναι ο έρωτας;» Δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι για το αν πήρε ποτέ την απάντησή του – αλλά η αλήθεια είναι πως ο έρωτας είναι μία σύνθετη και πολύπλοκη κατάσταση. Ένα κοκτέιλ συναισθημάτων που επηρεάζουν την υγεία, πότε […]