Τα Λάθη Γονιμότητας που Ίσως Έκανες το 2025 (και Τι Αξίζει να Αλλάξει)
Πριν αλλάξει ο χρόνος, έχει νόημα να κάνουμε έναν απλό απολογισμό. Όχι με ενοχές και όχι με υποσχέσεις. Απλώς για να καταλάβουμε τι βοήθησε και τι, τελικά, δεν έκανε τη διαφορά. Αν το 2025 ήταν μια χρονιά προσπαθειών για μωρό χωρίς το επιθυμητό αποτέλεσμα, αυτός ο απολογισμός μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμος. Όχι για να “διορθώσει” […]
Γιορτάζοντας τη Γέννηση: Από την Κύηση στον Τοκετό με Φροντίδα και Αγάπη
Σήμερα γιορτάζουμε τη γέννηση. Τη γέννηση ως στιγμή, αλλά και ως διαδρομή. Την προσμονή, τη φροντίδα, τη συνέχεια που οδηγεί σε ένα νέο ξεκίνημα, σε μια νέα ζωή. Τα Χριστούγεννα είναι η υπενθύμιση ότι κάθε νέα ζωή είναι ένα θαύμα όχι γιατί συμβαίνει ξαφνικά, αλλά γιατί χτίζεται με αγάπη, υπομονή και καθημερινές επιλογές. Και αυτό […]
Ποιότητα Ωαρίων: Τι Μπορεί να Αλλάξει σε 90 Ημέρες Προετοιμασίας
Όταν μιλάμε για ποιότητα ωαρίων, πολλοί πιστεύουν ότι «ή την έχεις ή δεν την έχεις». Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι ακριβές. Η ποιότητα των ωαρίων δεν αλλάζει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά επηρεάζεται ουσιαστικά από το περιβάλλον μέσα στο οποίο ωριμάζουν. Και αυτό το περιβάλλον μπορεί να βελτιωθεί. Η περίοδος των 90 ημερών […]
Γονιμότητα για Δύο: Όταν η κοινή προετοιμασία φέρνει καλύτερα αποτελέσματα στην εξωσωματική γονιμοποίηση
Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να προσπαθήσει για μωρό, δεν έχει σημασία μόνο το «τι κάνει ο καθένας». Σημασία έχει και το πώς λειτουργούν μαζί. Η εμπειρία δείχνει πλέον ότι τα καλύτερα αποτελέσματα δεν έρχονται απλώς από καλές εξετάσεις ή τη σωστή στιγμή, αλλά από κάτι πιο συγκεκριμένο: από το πόσο συντονισμένα βελτιώνουν και οι δύο […]
Ιανουάριος & γονιμότητα: η νέα, πιο “έξυπνη” αρχή για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για μωρό
Σε όποια φάση του ταξιδιού γονιμότητας κι αν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή είτε ξεκινάτε τώρα, είτε έχετε ήδη προσπαθήσει χωρίς αποτέλεσμα, είτε προετοιμάζεστε για IVF, αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Δεν έχει σημασία αν βρίσκεστε στο πρώτο ραντεβού με γυναικολόγο ή στο τρίτο πρωτόκολλο. Σημασία έχει ότι θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες, όχι να […]
Θυρεοειδής τον Χειμώνα και Προσπάθεια για Σύλληψη: Τι Πρέπει να Γνωρίζουμε
Ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει άμεσα: την ωορρηξία τον έμμηνο κύκλο τη λειτουργία του ενδομητρίου και τα πρώτα στάδια της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Μελέτες δείχνουν ότι σε υγιείς ενήλικες, τα επίπεδα TSH τείνουν να είναι ελαφρώς υψηλότερα κατά τους χειμερινούς μήνες σε σύγκριση με το καλοκαίρι. Σε γυναίκες με θυρεοειδίτιδα Hashimoto, αυτή η εποχική μεταβλητότητα μπορεί να […]
Ανδρική Γονιμότητα και Ποιότητα Σπέρματος: Η σημασία της «κυτταρικής ανθεκτικότητας»
Στη συζήτηση γύρω από τη γονιμότητα, συχνά η προσοχή στρέφεται κυρίως στη γυναίκα. Ωστόσο, οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 40% των περιπτώσεων υπογονιμότητας σχετίζονται με τον ανδρικό παράγοντα. Αυτό σημαίνει ότι η ποιότητα του σπέρματος έχει καθοριστική σημασία για την επίτευξη και τη διατήρηση μιας εγκυμοσύνης. Πέρα από την κλασική ανάλυση σπέρματος (συγκέντρωση, […]
Όταν Περιμένεις Μωρό, Δεν Θες να Αρρωστήσεις. Να Πώς Προστατεύεσαι.
Γιατί η φροντίδα του σώματός σου τώρα είναι και φροντίδα του μωρού σου Τον χειμώνα όλοι λίγο–πολύ αρρωσταίνουμε. Αλλά στην εγκυμοσύνη, ένα απλό κρυολόγημα δεν είναι “απλά” κρυολόγημα. Εάν είσαι έγκυος αυτή την περίοδο πρέπει να γνωρίζεις πως το σώμα σου κάνει κάτι εξαιρετικά έξυπνο και βαθιά προστατευτικό: μεταβάλλει τον τρόπο που λειτουργεί το ανοσοποιητικό […]
IVF: Γιατί δεν αρκεί μόνο η τεχνική — το σώμα σου πρέπει να είναι έτοιμο
Έκανες ήδη μια προσπάθεια IVF. Ίσως και δύο. Και τώρα η ερώτηση που σε κυριεύει είναι: Τι μπορώ να κάνω διαφορετικά πριν ξαναπροσπαθήσω; Η αλήθεια είναι ότι η εξωσωματική γονιμοποίηση IVF δεν είναι απλώς μια ιατρική διαδικασία. Είναι μια μάχη του σώματος με το χρόνο, το στρες και την ποιότητα των γαμετών σου. Οι γιατροί […]
PCOS & γονιμότητα: Πως να βελτιώσετε τις πιθανότητες σύλληψης
Είναι το PCOS εμπόδιο στην εγκυμοσύνη; Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) είναι η πιο συχνή ορμονική διαταραχή σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου το 10–15% των γυναικών παγκοσμίως. Παρότι τα συμπτώματα και η βαρύτητα διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που προκαλεί το PCOS είναι οι δυσκολίες στη […]
