Πόνος ενδομητρίωσης: 3+1 φυσικοί τρόποι να τον αντιμετωπίσεις.
Η ενδομητρίωση είναι μια δύσκολη και συχνά επώδυνη πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την ενδομητρίωση, υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά της. Μαζί θα μάθουμε τέσσερις απόλυτα φυσικές και για πάρα πολλές γυναίκες αποτελεσματικές μεθόδους για τη διαχείριση του πόνου της ενδομητρίωσης. Ποιες είναι αυτές; Πόνος Ενδομητρίωσης […]
Διαχείριση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – Οι 7 πιο χρήσιμες συμβουλές.
Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος γεμάτη χαρά, προσμονή αλλά και πολλές αλλαγές. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημαντική τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Ακολουθούν 7 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε με τον καλύτερο τρόπο το βάρος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: […]
Αυτό το Νοέμβριο, ενεργοποιήστε τον πιο γόνιμο εαυτό σας.
Καλό και υπέροχο γόνιμο μήνα σε όλους εσάς που προσπαθείτε να γίνετε γονείς!!! Γνωριζατε πως, ακόμα και αν η σύλληψη μπορεί να επιτευχθεί ως γνωστόν καθ’ολη την διάρκεια του έτους, ο Νοέμβριος και ο Δεκέμβριος είναι οι πιο γόνιμοι μήνες; Καθώς πλησιάζουμε λοιπόν στην «ζεστή» αγκαλιά του χειμώνα, είναι η ιδανική στιγμή να […]
Προχωρημένη ηλικία του πατέρα και η επίδραση της στην ανδρική γονιμότητα
Όταν συζητάμε για τη γονιμότητα, συνήθως δίνουμε μεγάλη προσοχή στην ηλικία της μητέρας. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερες μελέτες επιβεβαιώνουν τη σημαντική επίδραση της προχωρημένης αναπαραγωγικής ηλικίας και του άνδρα στη γονιμότητα και την υγιή έκβαση μίας κύησης. Αν και είναι αλήθεια ότι οι άντρες μπορούν δυνητικά να κάνουν παιδιά σε όλη τους τη ζωή, υπάρχουν […]
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών PCOS: Γιατί ο Σεπτέμβριος γίνεται πηγή ενδυνάμωσης και ελπίδας.
Ενδυνάμωση των γυναικών που πάσχουν κατά τη διάρκεια του μήνα ευαισθητοποίησης για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών PCOS είναι μία σοβαρή γυναικολογική νόσος που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως, προκαλώντας μια σειρά από σοβαρές διαταραχές τόσο σε σωματικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Ο μήνας Σεπτέμβριος, έχει οριστεί ως μήνας ευαισθητοποίησης για το […]
Αυξάνοντας την επιτυχία στην εξωσωματική γονιμοποίηση – ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής
Οι διάφορες μέθοδοι υποβοηθούμενης αναπαραγωγής με κυρίαρχη την εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) αποτελούν την πλέον αποτελεσματική λύση για την πλειοψηφία ζευγάρια που πάσχουν από υπογονιμότητα. Ωστόσο, μία επιτυχημένη εξωσωματική γονιμοποίηση δεν είναι πάντα απλή υπόθεση. Οι παράγοντες που φαίνεται πως μπορούν να επηρεάσουν το τελικό αποτέλεσμα είναι αρκετοί. Ανάμεσα σε αυτούς, κρίσιμο ρόλο στη βελτίωση των […]
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στην εγκυμοσύνη: Υποστήριξη της υγείας της μητέρας και του εμβρύου
Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν ένα πλέον απαραίτητο θρεπτικό συστατικό καθώς υποστηρίζουν τόσο την υγεία της μητέρας όσο και του εμβρύου. Από την υποστήριξη της γνωστικής ανάπτυξης έως τη μείωση του κινδύνου πρόωρου τοκετού και την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς της εγκύου, τα πλεονεκτήματα των Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποστηρίζονται […]
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΟ): η σημασία ενός υγιεινού πρωινού
Εάν πάσχετε από Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΟ), ένα υγιεινό πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πιο αποτελεσματική διαχείριση της κατάστασής σας. Ας δούμε αναλυτικά γιατί ένα θρεπτικό πρωινό είναι ζωτικής σημασίας εάν πάσχετε από το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΟ) και πώς μπορεί να σας ωφελήσει: 1️⃣ Ορμονική ισορροπία: Το ΣΠΟ συνδέεται συχνά με διαταραχές […]
Διατροφή στην εγκυμοσύνη – ποιο “μήνυμα” πρέπει σίγουρα να γνωρίζει μία γυναίκα.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, οι περισσότερες γυναίκες στον κόσμο δεν πληρούν τις κατευθυντήριες οδηγίες για υγιεινή διατροφή ή/ και ένα φυσιολογικό βάρος και ΔΜΣ πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και για πολλές από αυτές μία σωστή, ισορροπημένη διατροφή είναι πράγματι η επιθυμία και ο στόχος τους σε αυτή την ιδιαίτερα απαιτητική φάση […]
Τα απαραίτητα συμπληρώματα για τη μοριακή διαχείριση της ενδομητρίωσης
Σχεδόν καμία ασθένεια στη γυναικολογία δεν αφήνει τους ασθενείς τόσο απογοητευμένους από τη συμβατική ιατρική όπως η ενδομητρίωση. Ως αποτέλεσμα, πολλές γυναίκες με ενδομητρίωση στρέφονται σε εναλλακτικούς τρόπους ή πιο ολιστικές μεθόδους για να βελτιώσουν την υγεία τους με αυτή τη χρόνια πάθηση. Αυτό τις περισσότερες φορές περιλαμβάνει σημαντικές αλλαγές στη διατροφή και τη στοχευμένη […]
