Είναι πολύ σημαντικό μία γυναίκα να γνωρίζει τι μπορεί να κάνει προκειμένου να βοηθήσει στην επιβράδυνση της πτώσης της γονιμότητας της,  δημιουργώντας παράλληλα πιο ιδανικές και ασφαλείς συνθήκες για την επίτευξη μιας εγκυμοσύνης.