Οι 2 πασχαλινές υπερτροφές για τη γονιμότητα και η συνταγή για τη Γόνιμη Σαλάτα Πάσχα
Στο πλούσιο μωσαϊκό των ελληνορθόδοξων πασχαλινών παραδόσεων, το φαγητό παίζει κεντρικό ρόλο. Ανάμεσα στις πολλές γαστρονομικές απολαύσεις, υπάρχουν δύο υπερτροφές που ξεχωρίζουν όχι μόνο για τη νοστιμιά τους και για τη συμβολική τους σημασία αλλά και τις ιδιότητες που ενισχύουν τη γονιμότητα: τα αυγά και το γιαούρτι. Ας δούμε γιατί αυτές οι δύο βασικές τροφές […]
Διατροφή στην εγκυμοσύνη – ποιο “μήνυμα” πρέπει σίγουρα να γνωρίζει μία γυναίκα.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, οι περισσότερες γυναίκες στον κόσμο δεν πληρούν τις κατευθυντήριες οδηγίες για υγιεινή διατροφή ή/ και ένα φυσιολογικό βάρος και ΔΜΣ πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και για πολλές από αυτές μία σωστή, ισορροπημένη διατροφή είναι πράγματι η επιθυμία και ο στόχος τους σε αυτή την ιδιαίτερα απαιτητική φάση […]