Πως να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου στην εγκυμοσύνη και να καταπολεμήσετε φυσικά την αναιμία.

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές. Μία από αυτές είναι η αύξηση του όγκου του αίματος κατά 30-50%, ώστε να εξασφαλιστεί επαρκής μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο. Ο αυξημένος όγκος αίματος προϋποθέτει επαρκή επίπεδα σιδήρου, τα οποία είναι απαραίτητα για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη είναι η…